잔기침이 나는 이유 주요 원인

요즘 추워졌다가 더워졌다가 오락가락하는 날씨온도 탓에 면역력은 떨어져 가는데 건강관리에 신경 써야 하는데요 오늘 주로 다뤄볼 내용은 잔기침이 나는 원인에 대해서 알아 보록 할 거예요 저도 요즘 그냥 잔기침이 나와서 물도 마셔보고 하는데 사회생활하는데 여간 불편한 게 아니기 때문에 원인을 파헤쳐 보고자 합니다. 

 

 

잔기침이란?

 

보통 장기침은 감기나 독감과 같은 상기도 감염이 지나간 후에도 오랜 기간 동안 지속되는 기침을 말하는데요 이러한 증상은 몇 주에서 몇 달까지 사람마다 틀리는데 지속될 수 있다고 합니다. 대부분의 경우 심각한 건강 문제를 의미하지는 않지만 , 일상생활하는데 큰 불편을 주기도 하기 때문에 조용한 곳에서 갑자기 기침이 나오거나 밤에 잠을 잘 때에도 수면의 질을 방해할 수 있기 때문에 잔기침의 심하다면 지속적으로 하고 있다면 우요원인과 치료 방법에 대해 알아보는 게 좋습니다.

 

잔기침이 원인

 

 증상의 원인은 다양하게 있습니다. 이러한 증상이 다 싶으면 병원에 진료상담을 받아 내가 어떠한 증상으로 잔기침이 나는지 원을 찾는 게 좋습니다.

• 상기도 감염(감기, 급성 부비동염 등): 상기도 감염은 잔기침의 가장 흔한 원인입니다. 대부분의 상기도 감염은 2~3주 안에 자연적으로 호전됩니다.
• 후비루 증후군: 후비루 증후군은 코 뒤쪽에서 흘러내리는 분비물이 기침을 유발하는 질환입니다. 후비루 증후군은 만성 비염, 알레르기, 비염 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 천식: 천식은 기관지가 염증을 일으켜 좁아지고 기침, 쌕쌕거림, 호흡 곤란을 유발하는 만성 질환입니다.
• 만성 기관지염: 만성 기관지염은 기관지에 염증이 생기고 기침, 가래, 숨쉬기 곤란을 유발하는 만성 질환입니다.
• 기관지 확장증: 기관지 확장증은 기관지가 비정상적으로 늘어나고 기침, 가래, 숨쉬기 곤란을 유발하는 만성 질환입니다.
• 위식도 역류: 위식도 역류는 위산이 식도로 역류하여 기침, 목 넘김, 목 아픔을 유발하는 질환입니다.
• 폐암: 폐암은 잔기침, 숨쉬기 곤란, 체중 감소 등을 유발할 수 있습니다.

잔기침이 오래갈 때 다음과 같은 경우 병원을 방문

• 기침이 3주 이상 지속되고 좋아지지 않을 때
• 기침 시 변색된 가래나 피가 섞여 나올 때
• 흉통, 발열, 오한이 있거나 밤에 땀이 동반될 때
• 숨쉬기 곤란하거나 숨을 쉴 때 소리가 나는 경우
• 일정 계절에 기침이 유발되는 경우

잔기침을 완화하는 방법 

• 수분 충분히 섭취: 물을 많이 마시면 가래를 묽게 만들어 기침을 쉽게 할 수 있습니다.
• 실내 가습: 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60%로 유지합니다. 가글: 따뜻한 물로 가글을 하면 목의 통증을 완화하고 가래를 줄일 수 있습니다.
• 꿀 섭취: 꿀은 기침을 억제하고 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
• 충분한 휴식: 충분한 휴식을 취하면 면역력을 높여 기침을 빨리 치료하는 데 도움이 됩니다.
• 약 복용: 기침이 심하거나 다른 증상이 동반되는 경우 병원에서 약을 처방받아 복용해야 합니다.
• 습도 유지: 건조한 공기는 기침을 더 악화시킬 수 있으므로, 실내 습도를 적정 수준(40-60%)으로 유지하는 것이 도움이 됩니다. 
• 금연: 흡연은 기관지를 자극하여 기침을 유발하므로, 금연은 기침 감소에 매우 중요합니다.

마무리 

 

잔기침이 심하면 스트레스도 받고 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 특히 도서관 서점 학생 수업시간등 조용한 장소에 머물거나 가게 되면 신경이 안 쓸래야 안 쓸 수가 없기 때문입니다. 잔기침이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우 심해지기 전에 전문병원에서 전문의와 상담을 하는 게 좋습니다. 정확한 진단 적절한 치료가 병행돼야 금 방 호전됩니다. 모두들 건강하시길 바랍니다.